19 juin 2007
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05:00
Cinq membres ce soir au stade plus un retardataire et un cycliste. Séance de travail sous la conduite d'Eric, et séance papautage sous la conduite des filles....Bref, étirements, minutes blonde et rousse, tout ça dans une bonne ambiance.
Mercredi pour la dernière étape du Tour du Canton à Meinier, rendez-vous au stade à 18 heures pour un départ en vélo ou en voiture, en fonction de la météo.
Publié par Jacques
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15 juin 2007
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06:01
Repérage de la dernière étape du tour du canton 2007, qui aura lieu à Meinier mercredi prochain. Rendez-vous au stade à 08 heures 30, samedi 16 juin.
Publié par Jacques
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12 juin 2007
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05:42
Ca s'est passé le lundi 04 juin....
Aux Champs fleuris, on se serre les coudes: quand un partenaire ne peut pas s'entraîner le soir, les autres lui organisent un entraînement dans la journée quand c'est possible.
Nous nous sommes donc retrouvés 3 courageux au stade pour enchaîner les séries (merci à Laurent qui nous a servi de lièvre).
Et nous avons même eu droit à une pensée du jour de la part d'Olivier :
"J'ai la salive qui coule dans mes yeux parce que je n'ai pas de cheveux"....
Publié par Jacques
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11 juin 2007
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06:45
"Quand t'es dans le désert
Depuis trop longtemps
Tu t'demandes à qui ça sert
Toutes les règles un peu truquées
Du jeu qu'on veut t'faire jouer
Les yeux bandés"
Bon, j'avais pas les yeux bandés mais j'aurais peut-être dû! Ca aurait changé ma vision des choses à tourner en rond toute seule sur la piste. Bouououououhhh....
Surtout que je n'avais vraiment pas le coeur à l'ouvrage ce soir-là. J'ai donc tiré péniblement jusqu'à 12 tours... en guettant le parking et me disant que je m'étais peut-être tompée d'horaire.
Vu le manque flagrant de coureurs dans le coin, je me suis alors dit que les Traine-la-Grolles étaient certainement en sucre et qu'ils avaient peur de fondre !!
Publié par Odile
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4 juin 2007
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19:00
Quatre membres au stade ce soir pour une séance VMA inspirée par celle réalisée plus tôt dans la journée par Nathalie et Olivier. Séries de 2000 et de 1000, histoire de travailler la vitesse sur du long. A noter le retour d'Evelyne et de Carlos en pleine forme, sans oublier Arthur.
Des encouragements pour Odile qui descend mercredi matin au boulot à pied. On attend son article avec impatiente pour avoir ses impressions et nous décrire ses éventuelles rencontres....Les photos de vendredi soir bientôt en ligne.
Publié par Jacques
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31 mai 2007
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19:00
Bernard le courageux qui a osé affronter la météo de ce soir, le seul à ne pas avoir peur de la pluie et du vent pour une séance de fractionné. Respect !
Publié par Jacques
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24 mai 2007
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19:00
"We running in the rain" ça aurait pu faire une chanson... sept membres sur route pour un tour raccourci faute à l'orage et six autres au stade que l'orage a aussi dérangé. Bref, de la motivation malgré "la pluie qui mouille".
Publié par Jacques
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23 mai 2007
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19:00
Séance au stade ce soir pour les sept membres présents. Travail de VMA en vue du tour du canton pour les participants. Notre ami Stéphane en petite forme passagère et Odile en grande forme. Il y avait une pensée du jour, mais je l'ai perdue avec mes clefs....
Publié par Jacques
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21 mai 2007
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19:00
Séance de récupération hors stade pour quatre membres. Petites foulées et discutions au menu de cet entraînement fort sympatique. Trois minutes blondes pour conclure, effectuées par les dames...
La pensée du jour revient à Céline: " La chaleur est chaude..." à méditer !!!
Publié par Jacques
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10 mai 2007
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19:20
Deux groupes ce soir qui représentent une bonne douzaine de membres. Bienvenue à Daniel qui nous a rejoint, c'est un nouveau membre des Traînes la Grolle, mais pas un novice 1 h 16 mn 48 au semi de Genève...je sais ça laisse rêveur en plus en sénior homme 4 !!!
Bref, tout ça pour vous dire qu'il y a eu un groupe pour une sortie hors stade en récupération et un autre au stade pour travailler la VMA. Pas de minute rousse ce soir, ni blonde. Etirements basiques.
Publié par Jacques
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