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3 septembre 2007 1 03 /09 /septembre /2007 11:07

Quatre membres ce lundi soir pour une sortie longue en vue du semi de Jussy. Odile et Céline en grande forme, Christophe nous a abandonné en cours de route faute de temps pour finir avec nous. Une sortie qui a permis de travailler la VMA et l'endurance.

31 août 2007 5 31 /08 /août /2007 06:00
C'est la REPRISE !!!! Neuf membres hier soir au stade pour une séance qui devait être douce ... pour finir par des séries de fractionné (nombre pair, impair ça porte malheur !!!!). Séries de 400 menées par Céline, Nathalie et Olivier (ce dernier en très grande forme), bref une séance de haut niveau.
7 août 2007 2 07 /08 /août /2007 10:00
Reprise en douceur pour deux membres ce soir au stade. De retour de Corse Sophie après quatre semaines d'arrêt était très motivée pour retrouver le fond. Elle sera présente  tous les soirs de la semaine au stade à partir de 18 heures. Quant à moi, je me prépare pour l'Almette qui aura lieu dimanche prochain au Reposoir. 15,5 km et 785 m de dénivelé, si quelqu'un est intéressé pour m'accompagner, qu'il se manifeste.
26 juillet 2007 4 26 /07 /juillet /2007 05:00

Cinq membres 1/2 ce soir pour cette séance "tranquille". Eric est resté au stade pour ce remettre de sa séance de lundi soir avec Douvaine.

Pour les autres, hors stade. Olivier nous a accompagnés en vélo avec son fils (plus sage que son père ce p'tit !!), donc séance "tranquille". Jacques a dit: "16 km/h mini" et quand Jacques a dit tout le monde obéit !!!! Bref, les moteurs ont un peu chauffé, histoire de décalaminer les soupapes, et ça marche. Demain, petite séance, c'est promis, Jacques a dit "surprise....". J'oubliais, un petit mot d'encouragement à trois Veigyciennes que nous avons croisées et que nous espérons compter bientôt comme nouveaux membres.

Une dernière remarque, Stéphane est papa depuis le 16 juillet du petit Tom. Félicitations à la maman et au papa, et bienvenue à ce futur "Traîne la Grolle".

19 juillet 2007 4 19 /07 /juillet /2007 19:00

Deux membres ce soir au stade. Après deux tours pour patienter, direction Gy pour une séance hors stade de remise en jambe. Isaac avait déjà participé hier soir à une séance avec d'autres membres. Samedi matin rendez-vous à 8 heures 30 pour une sortie marche avec départ à 9 heures. Pour les coureurs rendez-vous à 9 heures au stade pour une séance "tranquille".

13 juillet 2007 5 13 /07 /juillet /2007 10:16

Deux personnes du club à tourner en rond sur le stade..

Quatre dames hors-club ont également longtemps tourné.. De futures Traine-la-Grolles?

 

5 juillet 2007 4 05 /07 /juillet /2007 12:36

Sept Traine-la-grolles se retrouvent ce mercredi soir sur le parking du stade. Malheureusement, le repérage de la course de Messery se retrouve lâchement abandonné par les pseudo-participants. Il faut dire que le temps n’est pas de la partie. Bouhh ! Pardon Eric mais nous avons tenté de te contacter (trop tard ?) pour annuler..

Quoiqu’il en soit, quatre d’entre nous décident tout de même de se lancer vite fait sous les nuages menaçants pour faire le tour « habituel » des 7.8 km.. Le bleu foncé du ciel n’est pas pour nous rassurer. Est-ce la crainte des vilaines zébrures dessinées dans le plafond noir, ou le bruit sourd des roulements de tambours? Une frénésie soudaine nous agite alors et nous nous engageons avec pertes et fracas sur le goudron encore sec du parcours.

Dans la seconde moitié du chemin, quelques gouttes égrenées de ci de là nous annoncent la mauvaise nouvelle. Mince! Chacun tente alors d’accélérer le pas pour arriver au plus vite mais pas le temps car soudain une masse d’eau s’abat sur tout le village et.. sur le groupe ! C’est la super douche !! Impossible de voir correctement la route. On distingue vaguement l’Hermance qui n’en peut plus dans son lit trop étroit.. Ses eaux boueuses ressemblent à du café au lait.. L’eau dégouline le long des trottoirs. A travers le rideau d’eau, on aperçoit enfin l’église et ses cailloux qui annoncent la fin du parcours. Isaac et Olivier sont partis loin devant, piqués par la mouche Tsu tsu (pas celle qui endort, l’autre..) Encore quelques minutes sous cette pluie tropicale.. Prise dans la tourmente, Odile loupe même le chemin qui revient au stade. Aurait-elle décidé de repartir pour un autre tour?

La séance se termine à l’abri du chapiteau. Quelques étirements rapides. Pas de minute blonde car Céline doit vite rentrer pour faire une commission !

Bonne soirée les Traine-la-Grolles !!

2 juillet 2007 1 02 /07 /juillet /2007 10:16

Rendez-vous sur le parking du stade :

Mercredi 4 juillet à 18h15

pour un repérage du parcours de 7.6 km de la course

"LA RONDE DE LA PRESQU'ILE DU LEMAN"

(dimanche 8 juillet 2007 - départ 10h00)

(prévoir certificat médical + épingles pour dossard)

http://www.messery-tourisme.com/ronde%20du%20leman.htm

29 juin 2007 5 29 /06 /juin /2007 05:00
Jeudi 28 juin rendez-vous fixé à 19 heures par Eric à Douvaine devant l'espace cinéma.... Séance course en côte, sept membres pour affronter la montée de Ballaison par Massongy et sept membres au sommet en plein forme !!!! Et oui chacun a trouvé son rythme et chacun à mis un pied devant l'autre sans faiblir et sans marcher. Bravo aux filles Céline, Nathalie et Odile qui ont avalé cette difficulté sans problème. On remet ça mercredi prochain, avis aux amateurs, possibilité de nous suivre en vélo. J'oubliais la pensée du jour (qui date de la veille) par Eric:

"En course, les premiers sont devant"

Ben fallait quand même le préciser, au cas où. Merci Eric.
27 juin 2007 3 27 /06 /juin /2007 15:00
Ce soir (mercredi 27 juin) sortie longue. Rendez-vous à 17 heures 30 au stade.