parcours

25 mai 2010 2 25 /05 /mai /2010 20:48

Trail des Allobroges

Vous pouvez trouver ici le parcours via Google Earth.

Publié par Jacques - dans Parcours
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15 avril 2008 2 15 /04 /avril /2008 06:50

Je possède un GPS qui enregistre les sorties que je réalise. Michael m'a donc suggéré de sauvergarder les parcours effectués sur un site Internet (Openrunner) afin de pouvoir les partager avec tous les membres.
Je fais un premier essai avec la sortie marche à pied qui a été organisée le samedi 05 avril dernier. Pour tout savoir sur cette sortie cliquez ici.

En navigant sur la page vous pourrez afficher le profil du parcours en cliquant sur le lien correspondant, le visualiser sur Google Earth en cliquant sur un des liens KML 0*, KML 1*, KML 5*.
J'attends vos remarques et suggestions.

Pour visualiser le parcours cliquez ici.
Pour visualiser le profil cliquez ici.

*KML 0 = pas d'affichage de distance.
*KML 1 = affichage tous les kilomètres.
*KML 5 = affichage tous les 5 kilomètres.

Publié par Jacques - dans Parcours
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19 octobre 2006 4 19 /10 /octobre /2006 20:51

Compte rendu d'entraînement

La météo nous était encore favorable ce soir, mais cela ne va pas durer. Une vingtaine de membres présents au stade. Deux groupes. Les débutants sous les conseils de Mustafa, qui avait mis un tee-shirt, et les confirmés avec Eric. Travail d'endurance pour le groupe de Mustafa autour du stade, et toujours la même envie de courir. Bravo à toutes ces personnes qui forment un groupe important et assidu.

Avec Eric, séance d'endurance dure, où chacun a pu travailler à son rythme. Travail de fond avec des accélérations qui marquaient de plus en plus l'organisme. Quarante-cinq minutes intenses, qui nous mettront dans de bonnes conditions pour la course de l'Escalade.

Dernier rappel: Inscription groupée à l'Escalade le samedi 21 octobre, dernier délai.

Publié par Jacques - dans Parcours
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13 octobre 2006 5 13 /10 /octobre /2006 06:20

Compte rendu d'entraînement

Un peu moins de monde ce jeudi soir au stade, mais cela n'a pas empêché aux présents de faire une bonne séance de travail. C'est donc une séance comme à l'habitude, où débutants et confirmés ont retrouvé leur "leader" respectif pour travailler à leur rythme. Les étirements ont été communs aux deux groupe sous les conseils de Mustafa ( on ne parle pas !!!)

Publié par Jacques - dans Parcours
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7 octobre 2006 6 07 /10 /octobre /2006 09:21

Compte rendu d'entraînement

Sortie hors stade sur une boucle de 7,800 km pour cinq membres sous les conseils d'Eric (qui courait déjà depuis une heure autour du stade !!!), deux autres membres sont restés sur le stade, puis séance d'étirements commune. En se quittant à 10 heures 15, Sophie arrivait pour la séance de 08 heures 45 .... panne d'oreiller ! Ca ne l'a pas empêché de faire son entraînement en solitaire. Bon week-end à tous.