31 mars 2010
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20:07
Départ sous la pluie pour un parcours mixte "Tour du Canton" - Grande boucle. Très vite, le temps a
changé et un rayon de soleil a accompagné tout le long du parcours Super Isaac, notre Dieu du
stade, notre César de la course, notre Asics God, royal dans ses accélérations, grâce à une
magnifique foulée aérienne, digne d'un Kenyan. Beaucoup d'émotions parmi les 7 membres qui
essayaient de le suivre avec beaucoup de difficultés.
Publié par Béatrice
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Entraînements
29 mars 2010
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17:11
Une petite sortie en solo pour tester si un rythme régulier peut être tenu, chose faite, 19 Km en 1h27, rythme régulier tout le long.
Publié par lionel
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Entraînements
28 mars 2010
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13:03
Samedi matin, deux membres au départ du stade pour une sortie de 11.5 km en endurance.
Au programme Foncenex, Gy, Les Beillans, Corsinges, Gy, Veigy, avec le vent de face pendant un bon moment.
Publié par Stéphane
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Entraînements
26 mars 2010
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21:00
Entraînement de jeudi soir
Trois membres pour une sortie sur la grande boucle, avec notamment la présence du Chef en pleine forme. Papotage comme d'habitude.
Question du Chef: quand se tiendra la prochaine réunion du TDC?
Publié par Luc
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Entraînements
25 mars 2010
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20:00
Entraînement de mercredi soir
Six membres ce soir pour une sortie printanière sur le parcours du Tour du Canton. C'est vraiment un beau parcours, très agréable et varié que nous avons découvert pour la première fois entièrement de jour.
De belles accélérations sur la deuxième partie.
Publié par Béatrice
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Entraînements
20 mars 2010
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14:20
Deux membres ce matin pour une sortie hors stade de 17km. Séance effectuée sur un bon rythme en 1h28. A refaire!
Publié par Stéphane
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Entraînements
19 mars 2010
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06:13
Les trois habitués du jeudi soir étaient au rendez-vous pour un entraînement en endurance sur la boucle de 8km. Une belle sortie de récupération après les efforts de la veille.
Samedi matin, rendez vous au stade à 8h00 pour une sortie longue de 1h15.
Publié par Stéphane
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18 mars 2010
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20:39
9 membres au départ mercredi soir. Un premier groupe, les pépettes, sur un nouveau parcours qu'elles ont inventé et un deuxième groupe sur la boucle en S d'Isaac. Séance papotage avec quand même de belles accélérations, histoire de fêter avec quelques jours d'avance le retour du
printemps et un temps plus clément!
Publié par Béatrice
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13 mars 2010
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17:17
Deux membres ce matin au départ du stade. Sortie en endurance de 12.5 km autour de Veigy.
Publié par Stéphane
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12 mars 2010
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20:32
Deux entraînements cet après-midi:
- Séance au seuil pour Lionel
- Sortie en endurance de 12 km pour Stéphane
C'était fort agréable de prendre un peu le soleil.
Publié par Stéphane
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