11 mars 2009
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15:26
Pour ma préparation à la CCC je me suis inscrit à la petite course de ce trail qui aura lieu les 4 et 5 juillet prochain. Si vous souhaitez m'accompagner ou y participer, vous êtes les bienvenus. Les infos ici.
Publié par Jacques
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Compétitions
10 mars 2009
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22:32
Quelques lignes avant le compte rendu plus complet pour vous informer de ce qui c'est dit ce soir au cours de la réunion du bureau.
Présents: Céline, Bernard, Lionel, Daniel, Christope, Isaac, Luc, Jacques.
Carnaval du 28 mars 2009: Comme d'habitude nous collaborerons à cette manifestation en participant à la distribution du chocolat et du vin chaud.
Journée du 16 mai 2009: La municipalité organisera une journée festive (détails dans le prochain Echo) à laquelle les associations qui le souhaitent participeront. Nous nous associerons à l'équipe des Gais Lurons de Foncenex pour tenir un stand de restauration. Une réunion commune avec l'équipe de Foncenex sera programmée prochainement.
Organisation d'une manifestation sportive: Le succès de la course des jeunes que nous avons organisée en octobre dernier nous a stimulé pour organiser une autre manifestation sportive sur le même principe. Cette course aura lieu le 10 octobre prochain. Une réunion ouverte à tous les membres sera organisée afin de préparer au mieux cette course.
Bienne 2009: Cette manifestation à la fois sportive et conviviale semble intéresser plusieurs membres qui souhaitent y participer sportivement ou pour l'accompagnement des coureurs sur les différentes épreuves.
Trois membres sur le 100 kms, une ou deux équipes pour le 100 kms par équipe de cinq (Avec 5 parcours partiels de 17,5 km / 21 km / 17,6 km / 20,5 km / 23,4 km), semi marathon course ou walking.
Entraînement: Un nouveau rendez-vous le mardi matin à 09 heures 30 au stade sous la responsabilité de Luc. Le rendez-vous du jeudi au stade sera "redynamisé" pour offrir plus de possibilités quelque soit le niveau des participants, ce qui fixera les séances au stade.
Publié par Jacques
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Informations
7 mars 2009
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Deux membres (Lionel et Jacques) sur cette épreuve de ski alpinisme. 510 m D+ et 315 m D- sur une distance de 5100 m, conditions météo difficiles, neige, vent, froid, mais une bonne soupe à l'arrivée et une ambiance très sympa.
Courir avec des skis aux pieds en montant c'est pas facile, mais c'est bon pour la forme!
Publié par Jacques
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Compétitions
4 mars 2009
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20:46
Quatre membres ce soir pour sortie hors stade sur la boucle à Isaac sans Isaac !!!! Séance endurance et papotage gastronomique. Il est à remarquer qu'à notre passage aucun chien ne s'est manifesté par des aboiements intempestifs ou autres signes sonores.
Allez savoir pourquoi ...
Publié par Jacques
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Entraînements
4 mars 2009
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18:03
Vu sur le net ce carnet d'entraînement en ligne ici.
Publié par Jacques
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Informations
3 mars 2009
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06:56
Séance VMA hors stade pendant 45 minutes, encouragé par la famille Michelot et Stéphane le long du parcours. Une séance agréable terminée dans la lumière du jour, ça sent le printemps!
Publié par Jacques
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Entraînements
2 mars 2009
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07:00
J'invite les membres du bureau à une réunion le mardi 10 mars prochain à la salle du stade à 20 heures.
Ordre du jour:
Publié par Jacques
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Administration
28 février 2009
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18:47
Pour une sortie longue demain matin quelqu'un est motivé pour m'accompagner? J'ai pas d'horaire particulier à respecter alors je m'adapterai.
Publié par Jacques
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Entraînements
27 février 2009
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09:14
Quatre membres sur la boucle en "S". Sortie en endurance avec de bonnes accélérations dans les montées.
Isaac avait les jambes lourdes après ses 11 km de mercredi soir effectués à vive allure en compagnie de Béatrice et Stéphane L.
Publié par Stéphane
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Entraînements
27 février 2009
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07:17
Réunion oblige rendez-vous avec Lionel au stade à 17 heures pour une sénace VMA. Echauffement suivi de deux séries de huit 250 m en 55" avec récupération de 40". Même pas eu le temps pour un retour au calme et pour des étirements.
Pour la séance de 19 heures, dans les commentaires.
Publié par Jacques
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Entraînements
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