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23 novembre 2009 1 23 /11 /novembre /2009 21:23
Six membres ce soir sur la boucle habituelle des 10 kilomètres. Comme nous a dit Raymond : "C'est un temps de fin novembre!" . C'est avec plaisir que j'ai accompagné ces cinq marcheurs motivés malgré une météo aux senteurs hivernales. Rendez-vous vendredi même horaire, même lieu.
21 novembre 2009 6 21 /11 /novembre /2009 21:20

Petite sortie de mise au point pour la SaintéLyon pour les trois inscrits. Découverte d'un parcours sympathique qui nous a permis de peaufiner l'organisation du déplacement.

Nous avons aussi pris le temps de papoter tout au long du parcours des courses à venir pour la saison prochaine et des objectifs de chacun.

Pour finir nous avons fait une descente de la colline de Ballaison par des chemins pour se préparer au 5 décembre!

Maintenant repos pour reprendre des forces et du poids !!!
20 novembre 2009 5 20 /11 /novembre /2009 23:19
Vous trouverez ici le compte rendu de la deuxième réunion.
20 novembre 2009 5 20 /11 /novembre /2009 22:38
Six membres ce soir au départ des Vignes. Séance ambiance feutrée dû au brouillard automnal de cette fin de semaine. Mais toujours autant de plaisir pour les deux groupes sur une boucle de 10 kilomètres.
Rendez-vous lundi même heure, même lieu.
20 novembre 2009 5 20 /11 /novembre /2009 21:59
Samedi matin départ à 8h30 du stade pour une sortie préparatoire à l'Escalade.
Dimanche matin rendez-vous à 8h30 pour une sortie d'une heure en endurance.
18 novembre 2009 3 18 /11 /novembre /2009 23:03
Une douzaine de membres ce soir pour une sortie hors stade en endurance, dans un esprit très "Traînes la Grolle" où les plus endurçis ont fait des va et vient entre la tête du groupe et l'arrière du peloton. Bref, une séance bien agréable.
Je tiens à souligner la persévérance de nos deux benjamines qui sont présentes régulièrement chaque mercredi soir.
16 novembre 2009 1 16 /11 /novembre /2009 20:49
Huit membres ce soir au départ des Vignes répartis en deux groupes, cinq et trois, sur le même parcours, mais à des allures différentes. Les premiers arrivés sont venus, comme d'habitude, à la rencontre des seconds pour un final commun.
Rendez-vous vendredi même lieu, même heure.
15 novembre 2009 7 15 /11 /novembre /2009 13:35
Pour tous ceux qui ne connaissent pas, ici un aperçu:

15 novembre 2009 7 15 /11 /novembre /2009 13:18
Ce matin départ du stade à 8h30 pour Béatrice et Stéphane. Sortie en endurance sur la grande boucle (11km) pour compléter l'entraînement pour la Sainté-Lyon.
14 novembre 2009 6 14 /11 /novembre /2009 16:29
Deux membres ce matin à 7h30 pour une sortie hors stade. Une boucle de 17km effectuée en 1h38, avec alternance de routes et chemins (le parcours est ici, malheureusement il manque le dernier kilomètre le keymaze était à plat ).
Demain matin nouvelle sortie, rendez vous à 8h30 au stade.