11 septembre 2008
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06:54
Cinq membres ce soir pour une sortie hors stade sur "La boucle à Béa". Un bon rythme (12,2km/h de moyenne) avec quelques accélérations histoire de décrasser les machines, surtout les poumons de Stéphane !!!!
Petite séance d'étirements afin de discuter des stratégies à suivre à Jussy.
Publié par Jacques
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Entraînements
8 septembre 2008
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08:58
Les dossards peuvent être retirés à la salle communale de la Mairie de Jussy le samedi 13 septembre 2008 de 10h à 20h.
Les dossards doivent être épinglés sur la poitrine et être totalement lisibles, faute de quoi les coureurs ne seront pas classés.
Rendez-vous au stade à 10 heures samedi matin pour se rendre à Jussy en groupe.
Publié par Jacques
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Informations
7 septembre 2008
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09:41
Les inscriptions pour le marathon de Paris (05 avril 2009) sont ouvertes. Si vous souhaitez participer à cette épreuve et ne pas y aller seul, manifestez-vous dans les commentaires avant le 19 septembre.
Publié par Jacques
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Informations
4 septembre 2008
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15:28
Isaac, Olivier et moi, après 5 minutes d'hésitations dans la voiture, sommes partis pour le grand tour sous la pluie. On sent la motivation d'Olivier et d'Isaac pour le semi de Genève. Isaac a ses petites habitudes qui perdurent même avec les éclairs et le tonnerre: 4 fractionnés sur le parcours. Attention Lionel, Isaac a mis la barre haute!
Publié par Béatrice
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Entraînements
4 septembre 2008
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06:23
Je vous invite à lire l'article qui concerne les Traînes la Grolle paru dans l'Echo du mois de septembre écrit par Odile. Un très bel article.
Publié par Jacques
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Informations
31 août 2008
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11:41
Trois membres pour cette course pas si facile (plus dure que Messery, dixit Lionel). Voic les réslutats de nos coureurs.
Daniel: 47mn 05s 1er V2, 7ème au scratch
Lionel: 1h 03mn 56s, 68ème au scratch
Philippe: 1h 07mn 37s, 82ème au scratch
Félicitations à eux trois.
Publié par Jacques
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Résultats
28 août 2008
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20:36
Cinq membres ce soir pour une sortie hors stade. Séance récupération pour Isaac, de reprise pour Céline, Olivier et Jacques, et d'endurance douce pour Luc, avec un peu de fractionné sur la fin. Etirements, coucou de Stéphane, papautage et retour maison.
Publié par Jacques
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Entraînements
27 août 2008
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20:00
Quatre membres pour un entraînement long sous la direction de Pépé: circuit dans les bois de Jussy et un tour de stade pour arrondir à 15km. Nous avons tous pensé à Luc après 20 minutes de course: il ne faut pas oublier de se baisser pour passer sous la barrière en bois. Je tiens à préciser pour Lionel qu'Isaac nous a vaillamment suivi dans les bois, malgré quelques passages légèrement boueux signalés par Stéphane, qui courait devant en éclaireur. Quant à Christophe et Jean-Marc, ils nous ont gentiment accompagnés pendant les 25 premières minutes de course
Publié par Béatrice
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Entraînements
23 août 2008
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18:54
Deux personnes pour une sortie de 1h 30 (Philippe et moi)
Bon rythme soutenu descente jusqu'au port d'yvoire (le temps de manger une glace) puis remontée sur Essert et retour àMassongy sur un bon rythme bien soutenu!!
Qu'Isaac se tienne à carreau samedi prochain!!!
Publié par Lionel
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Entraînements
23 août 2008
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13:06
Coureurs, marcheurs, samedi prochain "La prise de Rovorée" à Yvoire, pensez-y. Distance 12,875 kms, départ à 17 heures pour les marcheurs à 17 heures 30 pour les coureurs.
Publié par Jacques
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Compétitions
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