30 octobre 2006
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22:52
Sept participants pour cette séance hors stade. Chasubles fluos et lampes rouges clignotantes pour la sécurité de tous. Une sortie en endurance dure sur le parcours de 7,800 km. Nous rentrons doucement dans les fraîcheurs d'automne qui j'espère, ne décourageront personne.
Publié par Jacques
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Entraînements
30 octobre 2006
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06:50
Les rendez-vous (non planifiés) de la semaine se fixent ici dans les commentaires, pensez-y.
Rappel: Pendant les vacances, entraînement et rendez-vous maintenus.
Publié par Jacques
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Entraînements
28 octobre 2006
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17:34
Samedi 28 octobre 2006. Toujours accompagnés d'une météo qui n'est pas de saison, cinq membres ce matin sur le stade, dont un nouveau, une nouvelle pour être plus précis. Travail d'endurance pour trois d'entre elles et de mise en condition pour deux autres. Bref, une petite séance, qui nous a permis de bien commencer le week-end et de revoir Stéphane qui nous a accompagné durant ces 45 minutes. Rendez-vous est pris lundi soir à 18 heures au stade.
P.S.: N'étant pas présent cette semaine, je n'ai pas pu faire les compte rendu d'entraînements. Merci de me faire parvenir les vôtres afin que je puisse le mettre ne ligne à l'adresse du club: courir.veigy@yahoo.fr
Publié par Jacques
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Entraînements
26 octobre 2006
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21:44
Jeudi 26 octobre, une bonne vingtaine de membres présents ce soir au stade répartis en trois groupes.
Les débutants tout de jaunes vétus, sont allés faire un petit tour hors stade. Que de progrès pour le groupe encadré par Mustafa!
Les expérimentés, sous la conduite d'Eric ont tourné comme des "avions" autour du stade. Ils seront prêts pour la course de l'escalade.
Enfin, une petite séance d'endurance pour un groupe de trois personnes.
Publié par Stéphane
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Entraînements
23 octobre 2006
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08:36
Quinze inscriptions nous sont parvenues à ce jour pour la course de l'Escalade, auxquelles il faut rajouter celles des membres qui se sont inscrits via leur entreprise ou en individuel, soit environ une vingtaine de membres présents à cette course.
Publié par Jacques
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Informations
23 octobre 2006
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07:58
Oh là !!!
J'ai failli oublier de publier un article pour les eventuelles RDV de la semaine...
Laisser vos RDV dans les commentaires...
Bonne semaine.
Publié par Michael
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Entraînements
21 octobre 2006
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11:06
20 octobre 2006
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C'est officiel, nous existons. Nous sommes (enfin!) enregistrés auprès des services de la sous-préfecture de Thonon sous le numéro 0744004766. Cet après-midi, Lionel à rendez-vous à la Banque Populaire à Douvaine pour l'ouverture d'un compte bancaire. Les cotisations y seront déposés et nous effectuerons l'achat de quelques gilets de sécurité pour les sorties hors stade.
Publié par Jacques
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Administration
19 octobre 2006
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20:51
La météo nous était encore favorable ce soir, mais cela ne va pas durer. Une vingtaine de membres présents au stade. Deux groupes. Les débutants sous les conseils de Mustafa, qui avait mis un tee-shirt, et les confirmés avec Eric. Travail d'endurance pour le groupe de Mustafa autour du stade, et toujours la même envie de courir. Bravo à toutes ces personnes qui forment un groupe important et assidu.
Avec Eric, séance d'endurance dure, où chacun a pu travailler à son rythme. Travail de fond avec des accélérations qui marquaient de plus en plus l'organisme. Quarante-cinq minutes intenses, qui nous mettront dans de bonnes conditions pour la course de l'Escalade.
Dernier rappel: Inscription groupée à l'Escalade le samedi 21 octobre, dernier délai.
Publié par Jacques
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Parcours
19 octobre 2006
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05:44
Petite sortie (7,800 km) hors stade pour les sept membres présents ce soir. La météo est encore de notre côté mais pour combien de temps encore ??? Au menu des discussions, la course de l'Escalade, le blog, les bienfaits du fractionné, les nouvelles conditions d'inscription à l'UTMB, bref c'est du sérieux tout ça !!! Donc petite séance d'endurance, avec quelques plages rapides, et une petite séance d'étirements pour boucler cet entraînement.
Publié par Jacques
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Entraînements
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