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23 août 2012 4 23 /08 /août /2012 10:43

Dix guerriers sur le kilomètre horizontale dans les bois de Foncenex (20m D+ ) de 9 kms sous la houlette de Jean Marc et de BB et en pleine canicule.

Cette fois, nous avons pris une borne rouge mobile en tête du groupe pour ne pas se perdre !!!.

De retour à la pierre chaude, JM et BB nous ont préparés un super ravito avec des mirabelles de leur jardin et ainsi qu'une séance d'étirements comme dab...

Ils sont plus forts que le Roquefort ces deux coachs !!!

Rendez-vous même heure et au même endroit mercredi prochain et à de nouvelles aventures...

Vive la mirabelle de Foncenex !!!

19 août 2012 7 19 /08 /août /2012 09:43

Yann était au départ du trail de Hauts Forts à Avoriaz (43km et 3200m de D+).

Il termine 11ème V1 en 6h30

Bravo Champion.


9 août 2012 4 09 /08 /août /2012 13:46

Six guerriers au départ de la pierre chaude pour un parcours chaotique dans les bois de Veigy. Pendant que certains s'entraînent et se perdent, d'autres sont en Camargue et boivent l'apéro !!! Notre coach JM nous a manqué car le groupe s’est scindé en deux sans le vouloir et 2 guerriers (on taira les noms) ont dû parcourir 1 km de plus. Leur consolation: voir un rabbit des J.O.

2 août 2012 4 02 /08 /août /2012 21:11

51 membres ce soir a stade pour de nouveau une séance ..... "ARROSAGE".

Un grand merci à Babeth et Jean-Marc pour cet après-course très réussi. Un Yann en très grande forme et la présence de Béa et Luc arrivant directement d'Espagne.

Pour la petite histoire c'est bien des m..... de cerf.

1 août 2012 3 01 /08 /août /2012 21:29

Six membres ce soir au départ des Vignes. Sortie dans les bois, une fois à droite et puis une fois à gauche et au bout de la ligne droite, la bière bien fraîche offerte par Fred pour nous récompenser de nos efforts. Pour la petite histoire Michel a rendu sa liberté à l'orvet .....

1 août 2012 3 01 /08 /août /2012 21:25

Huit membres à l'assaut des Voirons ce mardi soir, trois marcheurs et cinq coureurs pour au final, une belle sortie. Un retour nocturne au clair de lune à 22 heures à l'auto.

28 juillet 2012 6 28 /07 /juillet /2012 21:49
Les Traines la Grolle se mettent au duathlon.
Ce matin, à 7h30, Eveline, Alain et Michel ont fait une boucle de 12,7km en longeant la rivière jusqu'à Hermance où ils ont piqué une tête dans le lac.  
Une prochaine fois, triathlon: on va en vélo à Hermance, on court 12km puis on se baigne dans le lac avant de se poser sur une terrasse pour un café récupérateur. 
28 juillet 2012 6 28 /07 /juillet /2012 14:05

Les premiers résultats viennent de tomber.

 

  • Lucie en 6H49'02", 173ème au classement général, 6ème féminine avec une moyenne de 8,98 km/h.

 

Félicitations à la championne.

 

P.S.: A priori les conditions météo n'étaient pas excellentes ce matin, ce qui contraint les organisateurs de raccourcir le parcours

27 juillet 2012 5 27 /07 /juillet /2012 21:06

Lucie sur la 6000 D, 60 kilomètres et 4000 m de D+. D'autres membres à Taninges pour la 29ème montée des pavés, 12 kilomètres et 1134 m de D+.

Soyez forts les guerriers !!!!

27 juillet 2012 5 27 /07 /juillet /2012 21:01

Trois membres au départ de cette épreuve difficile, mercredi soir à Manigod.

  • Babeth en 1h04'25"
  • Marie-Elise en 1h13'20"
  • Jean-Marc en 57'44"
  • Yann en en 48'59"

Bravo aux championnes et aux champions.