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  • : Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
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  • : Informations, échanges et RDV pour les coureurs du club de course à pied de Veigy-Foncenex
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28 septembre 2006 4 28 /09 /septembre /2006 20:05

Vingt cinq personnes au rendez-vous de ce soir et quelques nouveaux. Deux groupes sont formés, les débutants et les sportifs.

Les sportifs sous l'impulsion d'Eric, enchaînent plusieurs "grands" tours de stade durant 45 minutes et termineront la séance par une série d'étirements techniques. Tout les membres de se groupe remercient Eric pour ses conseils et sa disponibilité.

Les débutants enchaîneront eux aussi plusieurs tours de stade à leur rythme sous la responsabilité de Mustapha, pour une séance qui durera aussi 45 minutes.

Chacun est en train de trouver sa place dans le club et dans les groupes de niveau. Les rendez-vous se prennent entre coureurs pour les différents jours d'entraînement. Encore une bonne séance dans une ambiance conviviale.

27 septembre 2006 3 27 /09 /septembre /2006 09:28

Vous souhaitez vous donner rendez-vous hors des crénaux d'entrainements, n'hésitez pas à laisser vos messages dans les commentaires de cette article. Jour, lieu et heure du RDV ainsi que le contenu prévisionnel de la séance seraient un plus, ainsi que le niveau souhaité....

Sportivement.

27 septembre 2006 3 27 /09 /septembre /2006 06:05

Trois membres pour cette séance du mercredi, mais beaucoup de monde au stade, entraînement de foot des enfants oblige. Séance de fractionné pour deux confirmés et d'endurance pour le débutant. Etirements communs en milieu et en fin de séance ainsi que les tours de "chauffe", ce qui a permis un accompagnement partiel du membre novice. Pour la séance de jeudi prochain (le 28), Eric, un coureur (très) confirmé nous prodiguera ses conseils.

26 septembre 2006 2 26 /09 /septembre /2006 16:02
Samedi 30 septembre rendez-vous au stade à 09 heures
MARCHEURS et COUREURS
N'oubliez pas vos VTT
25 septembre 2006 1 25 /09 /septembre /2006 05:49

La pluie était au rendez-vous pour ce premier entraînement hors stade. Malgré tout, 5 membres étaient présents pour cette séance. Une boucle de 9,5 km nous a permis de travailler l'endurance sans trop forcer tout en parlant pour mieux faire connaissance. Les étirements conclurent cette séance fort sympatique.



21 septembre 2006 4 21 /09 /septembre /2006 20:14
C'est par une belle fin de journée que le premier RDV au stade a eu lieu.
Environ 35 personnes étaient présentes, avec une homogène répartition des sexes, mais aussi des niveaux.
Débutants et coureurs plus expérimentés se sont retrouvés, afin de faire connaissance. Au menu, 15 mn de footing tranquille autour de la piste, quelques enseignements sur les étirements, et encore 15 mn de footing.
Les conversations s’engagent, et des RDV autres que les jeudis sont pris entre les participants.
Remise des formulaires d’inscriptions.
La séance se terminera vers 20h00.
RDV jeudi 28 septembre 2006, 19h au stade, avec probablement deux groupes pour deux boucles différentes mais à faibles kilométrages.
L’accent essentiel de ces RDV est au moins pour le premier mois l’encadrement des plus novices de la discipline.
19 septembre 2006 2 19 /09 /septembre /2006 21:41
C'est fait.
Un nouveau club est né à Veigy. Il s'agit du club de course à pied, qui est né grâce à la première assemblée générale, qui a eu lieu ce mardi 19 septembre 2006.
Une trentaine de personnes était présente.
Le bureau a été défini.
RDV tous les jeudis, 19h au stade
Premier RDV jeudi 21 septembre 2006, pour un premier footing.
Samedi 30 septembre 2006, RDV 9h au stade en vélo, afin de définir et de métrer des parcours.
 
19 septembre 2006 2 19 /09 /septembre /2006 07:07

- M. Jacques PASQUIER, Président

 

- M. Daniel FAVRE, Vice-président

 

- M. Lionel BOZON, Trésorier

 

- Mme   Carole LAUDE, Vice Trésorier

 

- Mme Odile FUVELLE, Secrétaire

 

- M. Bernard PERILLAT, Vice - Secrétaire

 

- M. Christophe RUCHE, Administrateur

 

- Mme Nathalie FORT-NAVARRO, Administrateur

 

- M. Michaël DEBRIE, Administrateur

micdebrie@hotmail.com